महिलाओं के लिए रामबाण है इस फल का सिरका, जानें क्या हैं फायदे

फल सेहत के लिए बेहद लाभदायक है ये बात तो हम सभी जानते हैं । कई लोग फलों के सिरके का प्रयोग खाने और सलाद में करते हैं।

वहीं, बहुत सारे लोग वजन कम करने के लिए भी इसे पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं फलों में सबसे लाध्दायक सेब महिलाओं की सेहत के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है।

इसमें मौजूद पोषक तत्व कई रोगों को दूर करने में मदद करते हैं। सेब में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

पीरियड्स के दिनों में लाभदायक:-

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को क्रैम्पेस(पेट में भयानकर दर्द), फूड क्रेविंग, थकावट जैसी चीजें होती हैं। इन सभी परेशानियों से आप सेब के सिरके को अपनी डाइट में शामिल कर दूर कर सकते हैं।

इसके लिए आपको 1 गिलास पानी में 1 छोटा चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना चाहिए। आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।

हार्मोन्स को बैलेंस करता :-

सेब का सिरका हमारे शरीर में बिगड़े हार्मोन्स को संतुलित रखने में भी मदद करता है। अगर आपको पीसीओएस की परेशानी है तो इसमें भी यह रामबाण का काम करता है। इसके अलावा यह इनफर्टिलिटी को कम करता है।

प्राइवेट पार्ट के लिए मददगार:-

वेजाइनल इंफेक्शन और वेजाइनल इचिंग में भी सेब का सिरका काफी मददगार है। एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर सेब का सिरका वेजाइना में पीएच को संतुलित रखने में मदद करता है।

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त्वचा और बालों के लिए वरदान:-

अगर आपको स्किन संबंधित कोई परेशानी है तो इसमें भी सेब का सिरका बहुत फायदेमंद होता है। यह मुंहासों और सिर पर खुजली की समस्या से निजात दिलाता है। इसके सेवन से बाल और त्वचा दोनों स्वस्थ रहते हैं।