गांजे के बीज के सेवन से दूर होती हैं ये बीमारियां

जुबिली हेल्थ डेस्क

क्या आपने गांजे के बीज के बारे में सुना है? नहीं सुना है तो ये आर्टिकल पढि़ए और जानिए की गांजे की बीज कितनी फायदेमंद है।

यह बीज सन के पौधे से मिलता है जो कैन्नाबिस फैमिली का भाग है। दरअसल इस बीज में बहुत ही संतुलित न्यूट्रीशन होते हैं जिसकी वजह से यह अस्थमा, कैंसर के अलावा और दूसरी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।

इस बीज में ढेर सारे फाइबर, विटामिन और मिनरल्स जैसे फॉस्फोरस, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन के साथ साथ 21 एमिनो एसिड भी पाए जाते हैं जिसकी वजह से यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

मालूम हो गांजे के बीज का पहले से ही एक पारंपरिक औषधि और डाइटरी सप्लीमेंट के रूप में इस्तेमाल होता आया है। गांजे के बीज का सेवन करने शरीर का कोलेस्ट्राल लेवल बिल्कुल संतुलित रहता है जिससे आपके हार्ट की क्रियाविधि सामान्य रहती है और उससे जुडी बीमारियां जैसे हार्ट अटैक, ब्लडप्रेशर और कार्डियक स्ट्रोक आदि भी नहीं होती हैं।

इसके बीज का सेवन करने से पाचन बढिय़ा रहता है। दरअसल गांजे के बीज में ढेर सारे फाइबर पाए जाते हैं इसलिए अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपका पेट अच्छे से साफ होगा और उससे जुडी समस्याएं जैसे कब्ज, डायरिया आदि होने की संभावना कम होने के साथ साथ आंतो का कैंसर भी नहीं होता है।

गांजे की बीज में मैग्नीशियम होने की वजह से यह नींद की समस्या को भी दूर करता है क्योंकि मैग्नीशियम सेरोटोनिन नामक केमिकल को रिलीज करता है जो मेलाटोनिन में बदलता है।

मालूम हो कि मेलाटोनिन अच्छी नींद के लिए जरुरी होता है।

गांजे के बीज में कैल्शियम की मात्रा भी अधिक होती होती है जोकि हड्डियों को मजबूती देने का काम करता है। इसलिए आपको अपनी डाइट में कैल्शियम युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या ना हो।

इसके अलावा जिन्हें आयरन की कमी है उन्हें गांजे के बीज का सेवन जरुर करना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद आयरन उनके शरीर में लाल रक्त कणिकाओं की मात्रा को बढाता है और खून की कमी को पूरा कर एनीमिया को दूर करता है। यह आपका वजन आसानी से कम करने में भी सहायक होता है।

गांजे के बीज में मौजूद प्रोटीन और फाइबर आपको देर तक भूख नहीं लगने देते हैं जिससे आपका वजन आसानी से कम होता है।

कैंसर से बचाता है गांजा

गांजे के बीज में फिनॉलिक यौगिक होते हैं जो एक अच्छे एंटी-आक्सीडेंट की तरह से काम करते हैं और कई तरह के होने वाले कैंसर से बचाने में मदद भी करते हैं। यह बीज शरीर से फ्री रेडिकल को बाहर निकालकर बॉडी की कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है।

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इसके अलावा गांजे का बीज आपके थायरॉइड ग्लैंड और पैंक्रियाज के लिए एक हॉर्मोन रेगुलेटर की तरह काम करता है। इसलिए इसको खाने से मूड अच्छा रहता है, उलझन नहीं होती है और डिप्रेशन की भी दिक्कत नहीं होती है। इसके अलावा यह उन हॉर्मोन को भी नियंत्रित करता है जोकि वजन को प्रभावित करते हैं।

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