Tag Archives: थकान

जुबिली न्यूज़ डेस्क वर्तमान समय में ज्यादातर लोग तनाव का सामना करने के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी स्वस्थ महसूस नहीं कर रहे है. ऐसे में हम सबको योग को अपने जीवन का खास हिस्सा बना लेना चाहिए, योग एक ऐसी क्रिया है जिससे आप तन और मन दोनों को …

जुबिली न्यूज डेस्क स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है। नींद पूरी नहीं होने पर तमाम तरह की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। बहुत सारे लोग है जिन्हें नींद नहीं आती। किसी को चिंता की वजह से नींद नहीं आती तो किसी को किसी और वजह से। बहुत …

जुबिली न्यूज़ डेस्क अगर आप लंबे समय से खुद की एनर्जी को लो फिल कर रहे हैं। थकान और निराशा और उलझन भरी सी लाइफ महसूस हो रही है। तो आपको समझना होगा कि आप बर्नआउट के शिकार हो गये हैं। बर्नआउट एक तरह का सिंड्रोम है और इसका संबंध …

न्यूज़ डेस्क रात भर काले चने भीगों कर सुबह खली पेट खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पाएं जाने पौष्टिक तत्वों की तुलना भीगे बादामों से करना गलत नहीं होगा। भीगे हुए चनों में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस आदि तत्व भारी मात्रा …