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21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। आजकल व्यस्त जीवन और गलत खानपान की आदतों की वजह से स्वस्थ में बहुत सी परेशानियां आ रही है। हमारे शरीर में तनाव, थकान, चिड़चिड़ाहट जैसी कई बीमारियां जन्म लेती हैं। योग के जरिए आप निरोगी रह सकते हैं। बीमारियों को …

योग आपकी सेहत के साथ आपके सौंदर्य और खूबसूरती को लंबे समय तक बनाए रख सकता हैं। ऐसे कुछ आसन जो आपके शरीर को जवां बनाए रखने में मदद करेंगे।  साथ ही आपके चेहरे के निखार को बढ़ा देंगे। जाने उन आसनों के बारें में… आंखों से कसरत (नेत्रासन): गहरी …