Tag Archives: Breakfast

जुबिली न्यूज़ डेस्क अक्सर लोग सलाह देते रहते हैं कि खाली पेट ये खाओ फायदा करेगा, खाली पेट वो खाओ अच्छा होता है, लेकिन हर चीज को सुबह खाली पेट खाना अच्छा नहीं होता। वैसे तो अच्छा नाश्ता करने से आप पूरे दिन चुस्त रहते हैं लेकिन कई चीजें ऐसी …

जुबिली न्यूज़ डेस्क यदि आप रात में भरपेट खाना करने के बजाए इसे हल्का करें और सुबह हल्का नाश्ता करने के बजाए अगर इसे भरपेट करें, तो आप वजन कम करने के साथ-साथ हाई ब्लड शुगर को भी नियंत्रित कर सकते हैं। एक नए शोध में यह बात सामने आई …

न्यूज़ डेस्क। अधिकांश लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड, फ्रूट, जूस आदि ही खाना पसंद करते हैं, लेकिन यदि ब्रेकफास्ट में आलू के छिलके को शामिल करेंगे तो ज्यादा बेहतर होगा। आलू के छिलके को सुखाकर नमक के साथ हल्के तेल में तलकर भी खाया जा सकता है। यदि आपको …