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जुबिली न्यूज डेस्क गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में वजन तेजी से बढ़ता है। सर्दियों में खूब तली-भुनी चीजें खाई जाती हैं और उसके मुकाबले मेहनत कम होता है। इसीलिए अधिकांश लोग वजन बढऩे की शिकायत करने लगते हैं। यदि आपका भी वजन बढ़ रहा है तो आप बड़ी आसानी से …

जुबिली न्यूज़ डेस्क पानी से भरे खाद्य पदार्थ जैसे कि पेठा, लोगों का वजन कम करने में मददगार साबित होता है। यह कैलोरी में कम और घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जिसका मतलब है कि इसे कैलोरी की चिंता किए बिना पेट भरने के लिए खाया जा सकता है। …