Tag Archives: डाइट

जुबली न्यूज़ डेस्क लोग अब आमतौर पर अपनी डाइट में सलाद को शामिल करने लगे हैं। लेकिन सलाद खाने का सही तरीका क्या है यह बात बहुत ही कम लोगों को मालूम होगा। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि सलाद खाते वक्त क्या गलतियां ना करें। लोग …

जुबली न्यूज़ डेस्क  भारत समेत दुनिया भर में कोरोना वायरस के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक संक्रमण का खतरा ऐसे लोगों को सबसे ज्यादा है जिनकी इम्युनिटी कमजोर है। डॉक्टर भी लोगों को इम्युनिटी बूस्ट करने वाले फूड्स खाने की सलाह दे रहे हैं। इम्युनिटी बूस्ट …

जुबिली न्यूज़ डेस्क पानी से भरे खाद्य पदार्थ जैसे कि पेठा, लोगों का वजन कम करने में मददगार साबित होता है। यह कैलोरी में कम और घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जिसका मतलब है कि इसे कैलोरी की चिंता किए बिना पेट भरने के लिए खाया जा सकता है। …

न्यूज़ डेस्क अक्सर लोग जब दांत में दर्द होता है तो लौंग का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन लौंग को आप ऐसी कई तरह से उपयोग कर सकते हैं। जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। लौंग में कई ऐसे गुण पाए जाते है जो आपको फायेदा पहुंचाते हैं। इसमें …

न्यूज़ डेस्क अक्सर नट्स को लोग अपनी डाइट में शामिल नहीं करते है। लोगों को लगता है कि नट्स हेल्दी होते है। तो उसमे कैलोरीज भी अधिक होती होगी, जिससे वेट बढ़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते है कि नट्स में कई सारे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते है जोकि सेहत …

न्यूज़ डेस्क। हम अक्सर अपना डायट प्लान वजन घटाने के हिसाब से अथवा मसल्स बढाने के हिसाब से बनाते हैं, लेकिन इसके साथ ही हमारे लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि हमारी डाइट हमारे दिमाग को भी स्वस्थ रखने वाली होनी चाहिए। कुछ खास तरह के पोषक तत्व उम्र …

न्यूज़ डेस्क। अगर आप भी नाईट शिफ्ट में काम करते हैं तो अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की आवश्यकता है। दरअसल नाईट शिफ्ट में काम करने वाले ज्यादातर लोग अपनी डाइट को लेकर कोई प्लान नहीं करते, जिसके चलते बाद में समस्याएं होती हैं। बता दें कि एक हालिया …