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जुबिली न्यूज डेस्क वजन कम करने से ज्यादा मुश्किल पेट की चर्बी को कम करना है। शरीर के कई अंगों पर चर्बी इकट्ठी हो जाती है। ऐसे में इस चर्बी को कम करना मुश्किल होता है, खासकर बात जब पेट की चर्बी को कम करने की हो तो। अपने बेली …

जुबिली न्यूज़ डेस्क वर्तमान समय में ज्यादातर लोग तनाव का सामना करने के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी स्वस्थ महसूस नहीं कर रहे है. ऐसे में हम सबको योग को अपने जीवन का खास हिस्सा बना लेना चाहिए, योग एक ऐसी क्रिया है जिससे आप तन और मन दोनों को …