Tag Archives: कैल्शियम

जुबिली न्यूज डेस्क हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी खानपान में दूध सबसे अहम माना जाता है। पुराने समय से ही लोग नियमित दूध का सेवन करते आ रहे हैं। हकीम, डॉक्टर भी स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के लिए नियमित दूध पीने का सलाह देते हैं। दरअसल दूध में उच्च मात्रा …

जुबिली न्यूज डेस्क नींबू पानी एक फ्रेश पेय है जो अधिकांश लोगों का पसंदीदा होता है। स्वास्थ्य की दृष्टिï से सुबह-सुबह अधिकांश लोग खाली पेट गुनगुना पानी-नीबू पीते हैं। नीबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है, जो हड्डियों के इष्टतम घनत्व को …

जुबिली न्यूज डेस्क आम खाना अमूमन हर किसी को पंसद होता है। अपने देश में आम की वेरायटी भी खूब मिलती है। किसी को दशहरी पसंद होता है तो किसी को लंगड़ा। किसी को चूसने वाला आम पंसद आता है तो किसी को गूदे वाला। आम अपने भीतर जितना स्वाद …

जुबिली न्यूज़ डेस्क किसी भी व्यंजन की महक और स्वाद को बढ़ाने के लिए हरा धनिया का काफी इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप ये बात जानते है कि ये न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि हमें कई तरह से फायदे भी पहुंचाता है. धनिये के सेवन …

जुबिली हेल्थ डेस्क क्या आपने गांजे के बीज के बारे में सुना है? नहीं सुना है तो ये आर्टिकल पढि़ए और जानिए की गांजे की बीज कितनी फायदेमंद है। यह बीज सन के पौधे से मिलता है जो कैन्नाबिस फैमिली का भाग है। दरअसल इस बीज में बहुत ही संतुलित …

जुबिली न्यूज डेस्क हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी खानपान में दूध सबसे अहम माना जाता है। पुराने समय से ही लोग नियमित दूध का सेवन करते आ रहे हैं। हकीम, डॉक्टर भी स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के लिए नियमित दूध पीने का सलाह देते हैं। दरअसल दूध में उच्च मात्रा …

जुबिली न्यूज डेस्क वर्तमान जीवन शैली में मोटापा एक सामान्य समस्या है। बच्चे, बड़े और बूढ़े सभी वजन बढऩे की समस्या से परेशान हैें। वजन तो हर कोई कम करना चाहता है लेकिन सुबह-सुबह उठकर व्यायाम करना सबके वश में नहीं होता। मोटापा कम करने के नाम पर बाजार में …

न्यूज़ डेस्क ब्रोकली बहुत लोकप्रिय सब्जी नहीं है लेकिन बहुत ही कम लोग होंगे जो इसका नाम जानते होंगे। ब्रोकली लाभकारी गुणों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कई ऐसे साल्ट पाए …

न्यूज़ डेस्क रात भर काले चने भीगों कर सुबह खली पेट खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पाएं जाने पौष्टिक तत्वों की तुलना भीगे बादामों से करना गलत नहीं होगा। भीगे हुए चनों में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस आदि तत्व भारी मात्रा …

न्यूज डेस्क यदि आप कैल्शियम की गोलियों का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइये। यह सही है कि अच्छी सेहत और मजबूत हड्डिïयों के लिए कैल्शियम की खुराक जरूरी है लेकिन कैल्शियम की गोलियां दिल और वास्कुलर सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे हॉर्ट अटैक का खतरा बढ़ …