खूबसूरत और जवां दिखना है तो भूलकर भी न करें ये काम

हर कोई खूबसूरत और जवां दिखाना चाहता है. क्या जानते हैं कि आप अपने डेली रूटीन में कुछ ऐसी चीज़ों को करते हैं जो आपके लिए हानिकारक हैं।

हालांकि हममें से ज्यादातर लोग इसकी तरफ ध्यान नहीं देते, और इस वजह से हमारें स्किन और बालों के डैमेज हो जाते है।

साबुन का रोज़ाना इस्तेमाल:-

आप हर रोज़ साबुन का इस्तेमाल करते है, तो अपनी इस आदत को बदल दें। इसके रोज़ाना इस्तेमाल से स्किन ड्राय हो जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हद से ज़्यादा साबुन के इस्तेमाल से बॉडी का नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता है।

इसके साथ ही ज़्यादा खुशबू, पैराबेन, सिंथेटिक कलर्स वाले साबुनों के इस्तेमाल से बचें। एसेंशियल ऑयल्स से बने साबुन सेफ ऑप्शन्स हैं। इसके अलावा, आप बेसन और दही का इस्तेमाल करें। ये गंदगी निकालने के साथ सॉफ्ट स्किन भी देगा।

नहाने में समय लगाना:-

माना कि नहाते समय आपको काफी सुकून और राहत मिलती है, लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि इसमें आप अपना काफी समय दें। देर तक नहाने से आपकी बॉडी से निकलने वाले नैचुरल ऑयल्स को नुकसान पहुंचता है और बॉडी अपनी नमी खो देती हैं।

इसलिए नहाने में 10 मिनट से ज़्यादा का समय ना दें।

बॉडी और बालों को अच्छी तरह न धोना :-

कई बार जल्दबाज़ी में आप अपनी बॉडी और बालों पर साबुन और शैम्पू के इस्तेमाल के बाद इन्हें अच्छी तरह नहीं धोतीं। आपकी ये गलती इनपर कितनी भारी पड़ती है आपको अंदाजा नहीं होगा।

अगर आपकी बॉडी से साबुन अच्छी तरह नहीं निकलेगा तो इससे, स्किन पोर्स बंद हो जाएंगे जिसका नतीजा आपको पिंपल्स के रूप में मिलेगा।

वहीं, बालों में शैम्पू रह जाने से इसमें मौजूद केमिकल्स स्कैल्प में पोर्स को बंद कर बालों को कमजोर बनाते हैं। इतना ही नहीं, कई बार ये पीठ या गर्दन पर होने वाले पिंपल्स की वजह भी बनते हैं।

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गर्म पानी का इस्तेमाल:-

ठंड में गर्म पानी से नहाना काफी अच्छा अहसास देता है। वैसे कई लोग गर्मियों में भी गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपकी ये चाहत आपकी स्किन और बालों को काफी नुकसान पहुंचाती है।

गर्म पानी स्किन और बालों से नैचुरल ऑयल खत्म कर इन्हें रूखा और बेजान बनाता है। चाहे कितनी भी ठंड क्यों ना हो इसलिए गर्म पानी की जगह हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।